Avisos rojos 🔴 por calor en Canarias: cómo protegerse del calor extremo

Aunque parecía al inicio de la ola de calor que Canarias se iba a quedar al margen, finalmente el archipiélago también sucumbe a los envites del calor extremo estival.

Los termómetros ascienden hasta valores que pueden superar incluso los 40 grados en las islas en las próximas horas, lo que ha obligado a la AEMET a activar avisos de nivel rojo por riesgo extremo. 

Avisos para hoy

Avisos para mañana domingo

Recordemos que el aviso rojo es el máximo con el que trabajamos para el nivel de riesgo. Estamos hablando de un riesgo extremo para la población.

Recomendaciones ante el calor para la población

A continuación te voy a mostrar algunas recomendaciones para protegerse de las altas temperaturas.

1. Evitar la exposición al sol en las horas centrales.
Limita las actividades al aire libre entre las 11:00 y las 18:00, cuando la radiación y las temperaturas son más elevadas.

2. Hidratación constante.
Bebe agua con frecuencia aunque no sientas sed. Evita el consumo de alcohol y bebidas muy azucaradas, ya que favorecen la deshidratación.

3. Protección en el exterior.
Usa ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. No olvides gafas de sol, gorra o sombrero, y protección solar de factor alto.

4. Atención especial a personas vulnerables.
Niños, mayores, embarazadas y personas con problemas de salud son más sensibles al calor. Revisa su estado con frecuencia y ayúdales a mantenerse frescos e hidratados.

5. Mantener las viviendas frescas.
Cierra ventanas y persianas durante el día para evitar que entre calor. Ventila de noche y a primera hora de la mañana.

6. Cuidado en la carretera.
Evita desplazamientos largos en las horas de más calor y lleva siempre agua en el vehículo (evita que le dé el sol directo al agua para que no se caliente, y no la dejes después en el coche para usos posteriores). Las altas temperaturas y la deshidratación pueden provocar somnolencia al volante.

Aún nos quedan por delante bastantes días con temperaturas muy elevadas en buena parte del país.

Aunque tendremos algunos descensos, el final del episodio lo seguimos vigilando a partir del próximo jueves.

Seguiremos informando, un abrazo y a protegerse mucho del calor.

Este análisis patrocina Canaluz, la primera compañía eléctrica de Canarias para toda España.

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